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秋季に男性は三大疾病を注意深く防ぎます
秋空が高く空気がすがすがしくて、気候が穏やかで心地良いです。しかし、記者は臨床から外来の診察をして耳に入って、近い2週間診察を受けに来る男性の患者は増える成り行きがあって、大多数は前立腺の疾病と性の機能の障害の患者です。同時、季節の関係のため、更に多くの男子は秋が秋の肥えている襲撃に乾燥していることをと心配しています。専門家はこれらの疾患が実はいっしょに予防を行うことができると思っています。 衰えることを防ぎます：多く水を飲んで多く排尿します
秋になる天気は寒くなって、まさに人体の陽の息は収斂して、曇る息が体内に潜む時、だから秋季に養生は“養って収めます”の2字に離れられません。具体的に性交に着いて、“心に休んで天賦の性質を養い育てます”です。仁済の病院、411病院、第一人民病院からの臨床のデータは、近ごろの病院の男性の科は前立腺の疾病の患者の以外、比較的によくある性機能の障害の患者と表明しています。後者は普通は臨床の治療を行わなければならなくて、前者は平日の保健と予防を必要とします。
上海の411病院の男性の科の主任の白迎堂教授は、前立腺の発病する原因は主に患者が個人の衛生に注意しないので、不良な生活様式は道のに小便をして逆行して感染します引き起こしますと指摘しています。めぐることが前立腺の腺の体外の繊維の脂の質で膜を包むのがとても強靱なため、薬物に前立腺の障壁を貫きにくくならせて、前立腺炎の治愈を招きます。それ以外に、彼はまた市民に注意して、秋の気候は比較的に乾燥して、人体が排尿して減らすことを招いて、尿道は正常なことが得られないで水で洗い流して発病率の高くなることを招いて、だから市民は秋季に多い飲用水に注意するべきで、多く排尿します。 “もししきりに小便があるならば、小便がせっかちです、痛みに小便をします、排尿して滞りがなくありません病状はできるだけ早く医者にかかるべきで、炎症を変わるのがぐずぐずしていないようにします。 ”
乾燥していることを防ぎます：朝鮮の塩水の遅い蜂蜜
秋季に入った後に空気は乾燥していて、漢方医は“秋の乾燥している傷の肺”の言うことがあって、呼吸系の疾病は例えば鼻炎、咽頭炎、気管支炎、ぜんそく、気管支は発病して高くなることを拡張します。我が国民間は“春夏陽を養うことがいて、秋冬は曇る”の言うことを養って、秋季が曇って外で内でびくびくすることを入れて、もし曇る易生の熱病を養うことができないならば、私達の民衆は所のの“のぼせます”を言います。
秋が乾燥してみごとな手があることを防いで、455病院の痔瘻科の主任は夏忠建は“の朝鮮の塩水を推薦して、遅い蜂蜜の”の養生の病気を防ぐ法：朝空腹は1杯の涼しい塩水を飲んで、晩に寝る前に1杯の暖かい蜂蜜の水を飲みます。清水が体内で流失するのは比較的に速くて、そのため私達がひっきりなしに水を飲みますけれどもまたいつもただ口の乾燥している唇を感じて、もししかしひとつまみの塩を挟んで水の中で更に飲んで水分を遅くして流失することができることを少し攪拌することを入れるならば。その他に、蜂蜜が熱を下げることがあります、補う中に、解毒して、潤して乾燥しています効用、いつも食用して肺病、高血圧、痔、動脈硬化、神経衰弱などに対して一定の予防と治療効果があります。
脂身を防ぎます：巧みに組み合わせて雑穀を撮影します
秋季の気候の乾爽、汗は減らして、睡眠の時間は増大して、寒い冬季を迎えるため、機体はできて積極的に脂肪を貯蓄して、そのためちょっと油断して太ります。よくすでに日に日に太った男子にとって、体内の脂肪の蓄積が妨げになるだけではないのが美しくて、その上高血圧、高血脂、動脈硬化などの多種の疾病を引き起こしやすくて、これは自身の太っている者にとって更に危険です。体重が正常なことを保証するため、勤務と休憩が合理的で、多く野菜・果物を食べて便通をよくして便通をよくすることに注意するべきです。飲食の方面で熱量の少しの雑穀を選ぶことができて、例えばトウモロコシ、サツマイモ、ジャガイモ、ハトムギの実と豆種類。
男子にとって、多く更に海鮮などの高蛋白とナマコなどを食べて曇ることを噴いて腎臓の食品を補うことができます。それ以外に、定期的なお湯はビタミンを入浴して、補充して、スポーツの鍛煉を強化することに座って、免疫の機能をも強めることができて、病気への抵抗力を高めて、しかし使わないでください40℃のお湯より高くて入浴して炎症を取り去ることに座って、さもなくば交換して精子の損失を招きます。
秋になる天気は寒くなって、まさに人体の陽の息は収斂して、曇る息が体内に潜む時、だから秋季に養生は“養って収めます”の2字に離れられません。具体的に性交に着いて、“心に休んで天賦の性質を養い育てます”です。仁済の病院、411病院、第一人民病院からの臨床のデータは、近ごろの病院の男性の科は前立腺の疾病の患者の以外、比較的によくある性機能の障害の患者と表明しています。後者は普通は臨床の治療を行わなければならなくて、前者は平日の保健と予防を必要とします。
上海の411病院の男性の科の主任の白迎堂教授は、前立腺の発病する原因は主に患者が個人の衛生に注意しないので、不良な生活様式は道のに小便をして逆行して感染します引き起こしますと指摘しています。めぐることが前立腺の腺の体外の繊維の脂の質で膜を包むのがとても強靱なため、薬物に前立腺の障壁を貫きにくくならせて、前立腺炎の治愈を招きます。それ以外に、彼はまた市民に注意して、秋の気候は比較的に乾燥して、人体が排尿して減らすことを招いて、尿道は正常なことが得られないで水で洗い流して発病率の高くなることを招いて、だから市民は秋季に多い飲用水に注意するべきで、多く排尿します。 “もししきりに小便があるならば、小便がせっかちです、痛みに小便をします、排尿して滞りがなくありません病状はできるだけ早く医者にかかるべきで、炎症を変わるのがぐずぐずしていないようにします。 ”
乾燥していることを防ぎます：朝鮮の塩水の遅い蜂蜜
秋季に入った後に空気は乾燥していて、漢方医は“秋の乾燥している傷の肺”の言うことがあって、呼吸系の疾病は例えば鼻炎、咽頭炎、気管支炎、ぜんそく、気管支は発病して高くなることを拡張します。我が国民間は“春夏陽を養うことがいて、秋冬は曇る”の言うことを養って、秋季が曇って外で内でびくびくすることを入れて、もし曇る易生の熱病を養うことができないならば、私達の民衆は所のの“のぼせます”を言います。
秋が乾燥してみごとな手があることを防いで、455病院の痔瘻科の主任は夏忠建は“の朝鮮の塩水を推薦して、遅い蜂蜜の”の養生の病気を防ぐ法：朝空腹は1杯の涼しい塩水を飲んで、晩に寝る前に1杯の暖かい蜂蜜の水を飲みます。清水が体内で流失するのは比較的に速くて、そのため私達がひっきりなしに水を飲みますけれどもまたいつもただ口の乾燥している唇を感じて、もししかしひとつまみの塩を挟んで水の中で更に飲んで水分を遅くして流失することができることを少し攪拌することを入れるならば。その他に、蜂蜜が熱を下げることがあります、補う中に、解毒して、潤して乾燥しています効用、いつも食用して肺病、高血圧、痔、動脈硬化、神経衰弱などに対して一定の予防と治療効果があります。
脂身を防ぎます：巧みに組み合わせて雑穀を撮影します
秋季の気候の乾爽、汗は減らして、睡眠の時間は増大して、寒い冬季を迎えるため、機体はできて積極的に脂肪を貯蓄して、そのためちょっと油断して太ります。よくすでに日に日に太った男子にとって、体内の脂肪の蓄積が妨げになるだけではないのが美しくて、その上高血圧、高血脂、動脈硬化などの多種の疾病を引き起こしやすくて、これは自身の太っている者にとって更に危険です。体重が正常なことを保証するため、勤務と休憩が合理的で、多く野菜・果物を食べて便通をよくして便通をよくすることに注意するべきです。飲食の方面で熱量の少しの雑穀を選ぶことができて、例えばトウモロコシ、サツマイモ、ジャガイモ、ハトムギの実と豆種類。
男子にとって、多く更に海鮮などの高蛋白とナマコなどを食べて曇ることを噴いて腎臓の食品を補うことができます。それ以外に、定期的なお湯はビタミンを入浴して、補充して、スポーツの鍛煉を強化することに座って、免疫の機能をも強めることができて、病気への抵抗力を高めて、しかし使わないでください40℃のお湯より高くて入浴して炎症を取り去ることに座って、さもなくば交換して精子の損失を招きます。
不妊が身ごもらないで
不妊が身ごもらないで
私は過去輸卵管が通じないで更に通術にした(作った)ことがありました．それから調べ出して排卵しません．半年のを食べて薬に排卵します今までも良くなっていません．分からないのはどんな原因です.
とても苦痛な中 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
私は過去輸卵管が通じないで更に通術にした(作った)ことがありました．それから調べ出して排卵しません．半年のを食べて薬に排卵します今までも良くなっていません．分からないのはどんな原因です.
とても苦痛な中 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
不妊治療と２００９年の予測
今年取材を行ってきて、生殖医療において来年どんな事が起きるのか？を勝手に予想してみました。来年、日本の生殖医療は新しい概念の広がりとともに、また違った局面を迎えると思っています。
１） 体外受精専門クリニックの新規開業が徐々に減ってくる
現在、不妊専門クリニックが全国に６５０施設ほどありますが、そろそろ頭打ちになってきたかなという感があります。特に都市部は多いですから。
逆に地方都市ではまだまだ少ないので作ってほしいのですが、そちらの方での開業というのは先生方にとっては魅力的ではないようです。
２） 不妊予防の概念が徐々に浸透していく
東邦大学名誉教授の久保先生が提唱されている「不妊予防の概念」が来年、広く知られるようになると思っております。不妊は予防できることを知っておけば、高齢化しての治療や重篤化の予防も出来るので、患者メリットが大きいと考えられます。新年早々取材させて頂く事になっておりますのでご期待下さい。
３）男性不妊治療を受ける患者さんが増加する
今年、東京都内に初の男性不妊クリニックが出来ましたが、泌尿器科における不妊治療の重要性が徐々に高まっていくのではないかと考えられます。また、患者さんサイドとしてもメディアでの取り上げるテーマとして頻度が上がるために目にすることも増えてくるでしょうから、検査を受けたり、相談に行く人が増えるのではないかと考えられます。
４） ホリスティック医学と高度生殖医療を組み合わせた統合医療へと変革していく
今年もサプリメント、鍼灸、アロマテラピー、漢方治療と代替医療的な治療法を取材してまいりましたが、先進的な高度生殖医療施設でもこれらを取り入れる動きが徐々に出てきました。例としては「はらメディカルクリニック」の鍼灸院設立などは象徴的なことだと思います。患者さんの身体を様々なアプローチで癒し、妊娠に結び付けていくという方向性が明確になるかと思います。
５）エッグドナーでの体外受精の数が増加する
先日、日本生殖医学会が夫婦以外の精子・卵子使った体外受精容認というニュースが流れました。姉妹や親せき、親しい友人の卵子を提供してもらえるなら、妊娠できる可能性がぐんと上がるわけで、出来るだけ早く整備してほしいというのが医療現場と患者さん側のニーズだと思います。よって、準備がそろったらその症例数は増えていくと思います。
まとめ
今回、私の勝手な予想ですが、上記のようなことが起こりうるなと考えております。また取材を通して、それが本当に現実化したのかどうかも検証をしながら記事に書いていきたいと思います。
今回が今年最後の記事です。読んで頂いている読者の皆様、そしていつもサポートしてくれているオールアバウトのスタッフの皆様、そしていつも喜んで取材に協力してくれる先生方をはじめ、不妊治療に関わる皆様にこの場をお借りして深く御礼を申し上げたいと思います。２００９年もよろしくお願い申し上げます（ｍｍ）
１） 体外受精専門クリニックの新規開業が徐々に減ってくる
現在、不妊専門クリニックが全国に６５０施設ほどありますが、そろそろ頭打ちになってきたかなという感があります。特に都市部は多いですから。
逆に地方都市ではまだまだ少ないので作ってほしいのですが、そちらの方での開業というのは先生方にとっては魅力的ではないようです。
２） 不妊予防の概念が徐々に浸透していく
東邦大学名誉教授の久保先生が提唱されている「不妊予防の概念」が来年、広く知られるようになると思っております。不妊は予防できることを知っておけば、高齢化しての治療や重篤化の予防も出来るので、患者メリットが大きいと考えられます。新年早々取材させて頂く事になっておりますのでご期待下さい。
３）男性不妊治療を受ける患者さんが増加する
今年、東京都内に初の男性不妊クリニックが出来ましたが、泌尿器科における不妊治療の重要性が徐々に高まっていくのではないかと考えられます。また、患者さんサイドとしてもメディアでの取り上げるテーマとして頻度が上がるために目にすることも増えてくるでしょうから、検査を受けたり、相談に行く人が増えるのではないかと考えられます。
４） ホリスティック医学と高度生殖医療を組み合わせた統合医療へと変革していく
今年もサプリメント、鍼灸、アロマテラピー、漢方治療と代替医療的な治療法を取材してまいりましたが、先進的な高度生殖医療施設でもこれらを取り入れる動きが徐々に出てきました。例としては「はらメディカルクリニック」の鍼灸院設立などは象徴的なことだと思います。患者さんの身体を様々なアプローチで癒し、妊娠に結び付けていくという方向性が明確になるかと思います。
５）エッグドナーでの体外受精の数が増加する
先日、日本生殖医学会が夫婦以外の精子・卵子使った体外受精容認というニュースが流れました。姉妹や親せき、親しい友人の卵子を提供してもらえるなら、妊娠できる可能性がぐんと上がるわけで、出来るだけ早く整備してほしいというのが医療現場と患者さん側のニーズだと思います。よって、準備がそろったらその症例数は増えていくと思います。
まとめ
今回、私の勝手な予想ですが、上記のようなことが起こりうるなと考えております。また取材を通して、それが本当に現実化したのかどうかも検証をしながら記事に書いていきたいと思います。
今回が今年最後の記事です。読んで頂いている読者の皆様、そしていつもサポートしてくれているオールアバウトのスタッフの皆様、そしていつも喜んで取材に協力してくれる先生方をはじめ、不妊治療に関わる皆様にこの場をお借りして深く御礼を申し上げたいと思います。２００９年もよろしくお願い申し上げます（ｍｍ）
女性にも多い？便秘と痔
山田：今日は、日々「痔」に悩む方々に接していらっしゃる皆さんのリアルな話を伺いたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。早速ですが、皆さんは同じお店で働いていらっしゃるのでしょうか？
園山：いえ、違うんです。3人とも違うお店で働いています。職種も違っていて、私と鹿野さんは薬剤師で調剤がメインの仕事。中野さんは販売のプロなんですよ。
山田：そうでしたか。じゃあ、それぞれのお店に「痔」の薬を買いに来られる人は多いですか？
三人：多いですね！
中野：店頭で相談されることは頭痛薬ほど多くありませんが、痔の薬を探しに来られている方はかなりいらっしゃる感じがします。
山田：お客様は男性、女性、若い方、年配の方など、どんな方が多いんですか？
園山：うちは妊婦さんや若いお母さんがほとんどです。すでに「痔」と診断され、処方薬で治療中の方が多いですね。
鹿野：うちも圧倒的に女性が多いです。20歳代から40歳代まで年齢はさまざまです。お母さんや奥さんに頼んでいるのか、男性本人が買いに来られることはあまりありません。
山田：それは意外ですね！ 中野さんのお店もそうですか？
中野：うちは7対3で女性が多いでしょうか。男女を問わず、初めての方はショックを受けられているなぁと感じます。
山田：ショックといいますと？
中野：「やっぱり痔なのかしら？」と、不安そうにしていらっしゃいます。「なんで自分が…」とか、「自分だけが…」とかあれこれ気を回されるみたいですね。
山田：お店で、薬の陳列方法はどうされていますか？ レジカウンターの後ろに棚があって、一声かけないと出てこないのか、それともセルフ方式で自由に手に取れるんでしょうか？
三人：セルフ方式ですね。
山田：「痔」の薬を買う時の様子はどうですか？ 何かほかの商品の下に隠してこっそりという感じでしょうか？
中野：こっそりという印象はないですね。以前、店頭には商品は置かずカードだけを出して、何の薬か他のお客様にはわからないように奥から出してくる、という売り方をしたこともあるんですが、実際に商品を見て、手に取って安心して買いたいというのがお客様の心理だとわかり、セルフ方式に戻しました。
園山：うちにいらっしゃる出産経験者の方々は「出産したんだから痔くらい当たり前！」っていうくらいにおおらかですよ。
山田：思っていたより気軽に話せる雰囲気なんですね！
鹿野：うちの場合も、私が女性なので女性のお客様にしてみれば「相談しやすい」というのはあると思います。
園山：「塗り薬はここに塗って」とか、説明が具体的だから、男性販売員には相談しづらいでしょうね。
山田：女性同士でも、気をつけて言わないようにしていることとかありますか？
中野：「やっぱり痔なのかしら？」って気にされている方には、「痔」という言葉を使わずに説明するようにしています。例えば「血が出ている所」とか「痛い所」というふうに言い換えます。
山田：なるほど！ こんなふうに配慮してもらえるなら、「お父さんの薬を買いに来ました」みたいなフリをすることもないですね。
中野：そうですね。私たちも最初は「お父さんはどんな症状ですか？」って聞いているんですけど、途中から「実は私なんですけど」って打ち明けてくださることが多いんです。最近は女子高生が「痔」という設定のテレビＣＭの影響もあってか、オープンなイメージになってきているみたいです。「すぐに治るのはどれ？」なんて、若い女性のほうが潔いですよ。
山田：みなさんのお店の雰囲気は予想以上にオープンで驚いています。
鹿野：軟膏と注入軟膏と坐剤、自分はどれを使ったらいいの？と聞かれることも多いです。
中野：そういう方には、症状を聞いて、症状にあった剤形をすすめますが、注入軟膏を試してみるようにアドバイスすることが多いです。
山田：薬局やドラッグストアでは、痔の薬や症状について、お客様が気軽にスタッフに相談される雰囲気が伝わりました。次回は、便秘や食生活との関連などについて専門医の先生に、お話しを伺いたいと思います。
注）本記事の内容は作成当時（2008年9月）によるものです。
山田：店頭で薬をご案内するだけでなく、一歩踏み込んで何かアドバイスされることはありますか？
鹿野：薬を一箱使い切っても出血が続くようなら、「痔」ではなくて他の病気かもしれないので、お医者さんに行くように、とアドバイスしています。
中野：うちのお店では、電話帳などからピックアップした肛門科施設リストを作って店頭に置いていますよ。
山田：お客様のことを考えた工夫ですね。ちなみに、「痔」で悩む女性はやはり便秘の人も多いですか？
鹿野：はい、多いですね。いきむ時間が長いと「痔」も悪化しやすいので、便秘気味な方は、「５分以上いきまないで！」とアドバイスしています。
中野：うちも本当に多いです。薬にたよらず自然なお通じがあるのが一番いいのですが、便秘気味の方には整腸剤をすすめるようにしています。
山田：便秘の改善からアドバイスされているんですね。生活習慣と「痔」の関係について他にも感じることはありますか？
園山：「痔」の方は辛いものは避けたほうがいいと思います。「痔」に悩む女性の中には、激辛のお菓子を食べている人がいるのですが、辛いものは、肛門を刺激して症状を悪化させることがあります。薬剤師としては、食生活についても改善してもらえるようアドバイスしています。
山田：なるほど、食生活と便秘は関連が深そうですし、痔に悩む女性には便秘の方も多いようなので、次回、専門医に詳しく聞いてきたいと思います。
三人：私たちにとって「痔」は、ありふれた病気です。お客様を取り巻く環境がもっとオープンになればいいなと思います。
山田：貴重なご意見、どうもありがとうございました！
園山：いえ、違うんです。3人とも違うお店で働いています。職種も違っていて、私と鹿野さんは薬剤師で調剤がメインの仕事。中野さんは販売のプロなんですよ。
山田：そうでしたか。じゃあ、それぞれのお店に「痔」の薬を買いに来られる人は多いですか？
三人：多いですね！
中野：店頭で相談されることは頭痛薬ほど多くありませんが、痔の薬を探しに来られている方はかなりいらっしゃる感じがします。
山田：お客様は男性、女性、若い方、年配の方など、どんな方が多いんですか？
園山：うちは妊婦さんや若いお母さんがほとんどです。すでに「痔」と診断され、処方薬で治療中の方が多いですね。
鹿野：うちも圧倒的に女性が多いです。20歳代から40歳代まで年齢はさまざまです。お母さんや奥さんに頼んでいるのか、男性本人が買いに来られることはあまりありません。
山田：それは意外ですね！ 中野さんのお店もそうですか？
中野：うちは7対3で女性が多いでしょうか。男女を問わず、初めての方はショックを受けられているなぁと感じます。
山田：ショックといいますと？
中野：「やっぱり痔なのかしら？」と、不安そうにしていらっしゃいます。「なんで自分が…」とか、「自分だけが…」とかあれこれ気を回されるみたいですね。
山田：お店で、薬の陳列方法はどうされていますか？ レジカウンターの後ろに棚があって、一声かけないと出てこないのか、それともセルフ方式で自由に手に取れるんでしょうか？
三人：セルフ方式ですね。
山田：「痔」の薬を買う時の様子はどうですか？ 何かほかの商品の下に隠してこっそりという感じでしょうか？
中野：こっそりという印象はないですね。以前、店頭には商品は置かずカードだけを出して、何の薬か他のお客様にはわからないように奥から出してくる、という売り方をしたこともあるんですが、実際に商品を見て、手に取って安心して買いたいというのがお客様の心理だとわかり、セルフ方式に戻しました。
園山：うちにいらっしゃる出産経験者の方々は「出産したんだから痔くらい当たり前！」っていうくらいにおおらかですよ。
山田：思っていたより気軽に話せる雰囲気なんですね！
鹿野：うちの場合も、私が女性なので女性のお客様にしてみれば「相談しやすい」というのはあると思います。
園山：「塗り薬はここに塗って」とか、説明が具体的だから、男性販売員には相談しづらいでしょうね。
山田：女性同士でも、気をつけて言わないようにしていることとかありますか？
中野：「やっぱり痔なのかしら？」って気にされている方には、「痔」という言葉を使わずに説明するようにしています。例えば「血が出ている所」とか「痛い所」というふうに言い換えます。
山田：なるほど！ こんなふうに配慮してもらえるなら、「お父さんの薬を買いに来ました」みたいなフリをすることもないですね。
中野：そうですね。私たちも最初は「お父さんはどんな症状ですか？」って聞いているんですけど、途中から「実は私なんですけど」って打ち明けてくださることが多いんです。最近は女子高生が「痔」という設定のテレビＣＭの影響もあってか、オープンなイメージになってきているみたいです。「すぐに治るのはどれ？」なんて、若い女性のほうが潔いですよ。
山田：みなさんのお店の雰囲気は予想以上にオープンで驚いています。
鹿野：軟膏と注入軟膏と坐剤、自分はどれを使ったらいいの？と聞かれることも多いです。
中野：そういう方には、症状を聞いて、症状にあった剤形をすすめますが、注入軟膏を試してみるようにアドバイスすることが多いです。
山田：薬局やドラッグストアでは、痔の薬や症状について、お客様が気軽にスタッフに相談される雰囲気が伝わりました。次回は、便秘や食生活との関連などについて専門医の先生に、お話しを伺いたいと思います。
注）本記事の内容は作成当時（2008年9月）によるものです。
山田：店頭で薬をご案内するだけでなく、一歩踏み込んで何かアドバイスされることはありますか？
鹿野：薬を一箱使い切っても出血が続くようなら、「痔」ではなくて他の病気かもしれないので、お医者さんに行くように、とアドバイスしています。
中野：うちのお店では、電話帳などからピックアップした肛門科施設リストを作って店頭に置いていますよ。
山田：お客様のことを考えた工夫ですね。ちなみに、「痔」で悩む女性はやはり便秘の人も多いですか？
鹿野：はい、多いですね。いきむ時間が長いと「痔」も悪化しやすいので、便秘気味な方は、「５分以上いきまないで！」とアドバイスしています。
中野：うちも本当に多いです。薬にたよらず自然なお通じがあるのが一番いいのですが、便秘気味の方には整腸剤をすすめるようにしています。
山田：便秘の改善からアドバイスされているんですね。生活習慣と「痔」の関係について他にも感じることはありますか？
園山：「痔」の方は辛いものは避けたほうがいいと思います。「痔」に悩む女性の中には、激辛のお菓子を食べている人がいるのですが、辛いものは、肛門を刺激して症状を悪化させることがあります。薬剤師としては、食生活についても改善してもらえるようアドバイスしています。
山田：なるほど、食生活と便秘は関連が深そうですし、痔に悩む女性には便秘の方も多いようなので、次回、専門医に詳しく聞いてきたいと思います。
三人：私たちにとって「痔」は、ありふれた病気です。お客様を取り巻く環境がもっとオープンになればいいなと思います。
山田：貴重なご意見、どうもありがとうございました！
五月病は今や年中病？ その予防と対策とは
新たなスタート時にはご用心！
春は入学や入社、人事異動など大きく環境が変わる季節。読者の方のなかにも、この４月から新たなスタートをきった方がいらっしゃるのではないでしょうか？ そんな方々がこの時期にかかってしまいがちな心の風邪。それが、俗にいう五月病です。
新しい環境で、期待と緊張で張り詰めた期間を過ごした後、長い連休を挟むことによって身体的にも精神的にもバランスを崩しやすくなってしまうようです。無理をしてしまうと、うつ病に進行してしまうこともある五月病。症状や予防・対策を知り、心身のバランスをうまく保つようにしましょう。
五月病とは？
五月病とは、正式な医療用語ではありません。特に決まった定義や概念があるわけではありませんが、あえて病名をつけるのであれば「適応障害」に該当します。
１９６０年頃にハーバード大学のウォルターが「大学生を中心とした青年期のアパシー（無気力）およびスチューデントアパシー」を報告したことから始まり、日本では１９７０年代頃から「自分が本当にやりたいことが分からなくなった」というような訴えをする人がＧＷ明けに増えたことから、五月病といわれはじめました。
受験戦争や就職戦線が激しかった時代には、進学校や有名企業に入ること自体が人生の目標となってしまう傾向があり、実際入ってみた後、目標が無くなってしまう空虚感。抱いていた理想と現実の差による失望感。自己の能力を再確認することによる挫折感などを抱いてしまい、ＧＷ明けに五月病の症状を訴える人が多かったようです。
しかし、生活スタイルが多種多様となっている現代では、新入生・新社会人だけが５月だけにかかる病気ではなくなっています。新たな環境に飛び込む経験は、人生のなかで誰もが何回も経験するからです。そんな時に、五月病と似たような症状を訴える方が増えてきています。
◆五月病の主な症状
●身体症状…だるい、肩こり、めまい、動悸、食欲低下、不眠、他
●精神的症状…おっくう、元気低下、生気低下、集中力の低下、頭に入らない、他
予防と対策
簡単なこととはいえ、気分転換は大切です。
まずは、一番大切なことは、ストレスを一人で溜め込まないこと。その点を踏まえて、以下の４点に気をつけてみてください。
●会話をしよう
家族や友達、パートナーなど、誰でもいいので会話することを心がけましょう。愚痴や、あなたがどれだけ辛いかを吐き出すことも重要です。
●気分転換をしよう
仕事や学校とは関係ない楽しみを見つけることによって、頭から仕事や学校のことを追い出す時間を作りましょう。
●リズムを取り戻す
休みが続くと、生活のリズムが崩れてしまいがちです。規則正しい生活を心がけ、自分のリズムを崩さないようにしましょう。
●新たな目標設定
「何かの資格をとる」や「１週間に１冊は本を読む」など、何か新しい目標をたててみましょう。目標を達成してしまった人、または見失ってしまった人は五月病にかかりやすいといわれています。
もしかして五月病かな？ と思ったら
身体や精神に五月病の症状がでてきたら、まずは上記の４点を試してみてましょう。それができないほど進行していた場合は、専門家へ相談してみてください。無理をして長引くとうつになってしまう恐れもあります。専門家に話を聞いてもらうだけでも、早めの改善につながります。
また、一人で抱え込まず、周囲に助けを求めましょう。けっして恥ずかしいことではありません。
逆に、周囲の方が五月病の疑いがある場合は、励ましたり、焦らしたりは厳禁！ 本人が、一番自覚していて辛い状況にあります。本人の話にじっくりと耳を傾けて、温かく見守っていてください。そして、一番大切なのは、本人が自力で立ち上がるまで待ってあげること。その経験をしないと、同じことを繰り返してしまう恐れがあります。
生きていくうえで何度も経験する、新たな環境。そこで、五月病のような症状がでてしまうことも誰にでも起こりうることです。そこを、乗り越えていくことが、人間的に成長するということかもしれませんね。
ただ、自己判断や無理は禁物！ 迷ったときは専門機関へ！
今回お話を伺ったのは……
木村こころのクリニック
木村恵子（きむらけいこ）さん
1982年女子医大卒業 精神保健指定医
2次救急・急性期病棟・慢性期病棟・東京都・他多種の経験を積み、2006年10月1日に生まれ育った荻窪で開業。統合医療を目指している。
春は入学や入社、人事異動など大きく環境が変わる季節。読者の方のなかにも、この４月から新たなスタートをきった方がいらっしゃるのではないでしょうか？ そんな方々がこの時期にかかってしまいがちな心の風邪。それが、俗にいう五月病です。
新しい環境で、期待と緊張で張り詰めた期間を過ごした後、長い連休を挟むことによって身体的にも精神的にもバランスを崩しやすくなってしまうようです。無理をしてしまうと、うつ病に進行してしまうこともある五月病。症状や予防・対策を知り、心身のバランスをうまく保つようにしましょう。
五月病とは？
五月病とは、正式な医療用語ではありません。特に決まった定義や概念があるわけではありませんが、あえて病名をつけるのであれば「適応障害」に該当します。
１９６０年頃にハーバード大学のウォルターが「大学生を中心とした青年期のアパシー（無気力）およびスチューデントアパシー」を報告したことから始まり、日本では１９７０年代頃から「自分が本当にやりたいことが分からなくなった」というような訴えをする人がＧＷ明けに増えたことから、五月病といわれはじめました。
受験戦争や就職戦線が激しかった時代には、進学校や有名企業に入ること自体が人生の目標となってしまう傾向があり、実際入ってみた後、目標が無くなってしまう空虚感。抱いていた理想と現実の差による失望感。自己の能力を再確認することによる挫折感などを抱いてしまい、ＧＷ明けに五月病の症状を訴える人が多かったようです。
しかし、生活スタイルが多種多様となっている現代では、新入生・新社会人だけが５月だけにかかる病気ではなくなっています。新たな環境に飛び込む経験は、人生のなかで誰もが何回も経験するからです。そんな時に、五月病と似たような症状を訴える方が増えてきています。
◆五月病の主な症状
●身体症状…だるい、肩こり、めまい、動悸、食欲低下、不眠、他
●精神的症状…おっくう、元気低下、生気低下、集中力の低下、頭に入らない、他
予防と対策
簡単なこととはいえ、気分転換は大切です。
まずは、一番大切なことは、ストレスを一人で溜め込まないこと。その点を踏まえて、以下の４点に気をつけてみてください。
●会話をしよう
家族や友達、パートナーなど、誰でもいいので会話することを心がけましょう。愚痴や、あなたがどれだけ辛いかを吐き出すことも重要です。
●気分転換をしよう
仕事や学校とは関係ない楽しみを見つけることによって、頭から仕事や学校のことを追い出す時間を作りましょう。
●リズムを取り戻す
休みが続くと、生活のリズムが崩れてしまいがちです。規則正しい生活を心がけ、自分のリズムを崩さないようにしましょう。
●新たな目標設定
「何かの資格をとる」や「１週間に１冊は本を読む」など、何か新しい目標をたててみましょう。目標を達成してしまった人、または見失ってしまった人は五月病にかかりやすいといわれています。
もしかして五月病かな？ と思ったら
身体や精神に五月病の症状がでてきたら、まずは上記の４点を試してみてましょう。それができないほど進行していた場合は、専門家へ相談してみてください。無理をして長引くとうつになってしまう恐れもあります。専門家に話を聞いてもらうだけでも、早めの改善につながります。
また、一人で抱え込まず、周囲に助けを求めましょう。けっして恥ずかしいことではありません。
逆に、周囲の方が五月病の疑いがある場合は、励ましたり、焦らしたりは厳禁！ 本人が、一番自覚していて辛い状況にあります。本人の話にじっくりと耳を傾けて、温かく見守っていてください。そして、一番大切なのは、本人が自力で立ち上がるまで待ってあげること。その経験をしないと、同じことを繰り返してしまう恐れがあります。
生きていくうえで何度も経験する、新たな環境。そこで、五月病のような症状がでてしまうことも誰にでも起こりうることです。そこを、乗り越えていくことが、人間的に成長するということかもしれませんね。
ただ、自己判断や無理は禁物！ 迷ったときは専門機関へ！
今回お話を伺ったのは……
木村こころのクリニック
木村恵子（きむらけいこ）さん
1982年女子医大卒業 精神保健指定医
2次救急・急性期病棟・慢性期病棟・東京都・他多種の経験を積み、2006年10月1日に生まれ育った荻窪で開業。統合医療を目指している。
